心理健康标准的判定方法（心理健康评价标准）

　城市建成环境对居民健康产生的影响成为近年来城市规划和公共健康领域的热点研究问题。随着城市快节奏生活带来的社会压力增大，人们心理健康问题越来越普遍。越来越多的证据显示，现代化高强度、高压力的生活方式会导致人们长期的精神压力和不良情绪，对居民的心里健康产生消极的影响，抑郁症和焦虑症的逐年增多是最直接的体现。

 

　　那么

 

　　研究建成环境对心理健康的影响

 

　　该如何评价心理健康呢？

 

　　以下简要介绍几种量化心理健康的方式

 

　　No.1   POMS量表

 

　　POMS量表是1971年由McNair等编制的，最初的目的是评定简短心理治疗、情绪刺激以及相似的实验操作后所引起的心境变化和情绪状态。现在多被认为是评定情绪状态的标准工具，能够反映出人的情绪变化。它包括6个分量表，分别为紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力和慌乱。每一个分量表包括若干个形容词，共65个形容词，各个分量表的词目混合排列。被试者根据自己一周内自身的感受选出最符合自己情况的答案。

 

　　

 

　　目前有较多的研究将POMS量表用在尺度较小的建成环境研究中。因为POMS量表问题较多，更适宜配合身体测量的方式研究一定数量人群的心理变化。

 

　　?例如PritaIndahPratiwi等人研究了春天观赏樱花与初夏观赏新鲜绿叶对都市公园对人的生理与心理影响，使12名受试者在春季上午11分钟和夏季初15分钟观看公园或城市区域，吃了包含相同卡路里的午餐，休息了30分钟，通过测量身体的血压和心率，POMS测量心理变化，STAI表测量焦虑程度，得出春季的紧张情绪焦虑明显降低；夏季初的状态焦虑水平明显降低的结论；

 

　　?JuyoungLee研究传统花园的视觉景观对心理和生理活动的影响，同样使用POMS和STAI测量心理变化和焦虑程度，得出与城市景观相比，观看花园时的负面情绪降低，并且男性和女性对两种不同的景观生理和心理反应上存在差异；

 

　　?MihoIgarashi等人研究了观看猕猴桃果园景观的生理和心理放松效果；通过17名日本成年女性观看奇异果果园10分钟，测量心率和心率变异性（HRV），得出观察奇异果果园景观10分钟即可引起生理放松，而且从心理上看，在奇异果园里更放松，更舒适和自然的结论；

 

　　?ChorongSong等人研究在冬季步行对年轻男性的心理和生理健康的影响，通过13名男性在日本千叶市公园和市区走完预定的15分钟路程，通过测量心率和心率变异性（HRV）来评估生理反应，POMS量表测量心理变化，最终认为即使在冬天，城市公园散步也能带来放松的效果。

 

　　No.2 　一般健康问卷（GHQ）

 

　　由Goldberg和Blackwell制定的12个项目的一般健康问卷（GHQ），是一种广泛用于筛查非精神病性精神病困扰的方式。GHQ-12包含12个项目，以四分制让受访者衡量自己最近的特定情绪（“比平常少”，“不比平常多”，“比平常多”或“多得多”）。常用的评分方法是双峰方法和李克特评分方法。

 

　　

　　目前有较多的研究将一般健康问卷（GHQ）用于较大尺度的建成环境的研究。

 

　　?例如，YingzhiQiu等人研究邻里级建筑环境和社会环境对健康状况的影响，以广州为例，通过大数据获取建成环境，问卷获取社会环境，以及GHQ测量心理并通过李克特评分方法量化数据，通过建立多层级模型研究建成环境、社会环境与心理健康之间的关系，最终得出社区容积率和建筑密度与心理健康呈正相关；人均绿地面积对居民心理健康有积极的影响；高的邻里互动、高互惠性和和谐的邻里对精神健康是有益处的结论；

 

　　?AngelM.Dzhambov等人研究蓝绿空间与心理健康的联系途径，通过GHQ研究了788名参与者的心理健康，NDVI、树木覆盖密度、绿地面积百分比和最近绿地的欧几里得距离衡量绿化，蓝色空间存在的数量以及到蓝色空间的欧几里得距离来衡量蓝色空间，最终得出居住地附近有更多的绿地，通过一些具有串联成分的间接途径来促进积极的心理健康。相反，蓝色空间与心理健康没有明显关联的结论。

 

　　No.3   抑郁焦虑压力量表（DASS）

 

　　该量表评估三种常见的心理症状，即抑郁、焦虑和压力，评估过去一周的心理健康状况。

 

　　

 

　　DASS更侧重于抑郁、焦虑和压力的心理健康测量。

 

　　?例如，ElisabethH.Bos等人研究绿色空间与心理健康的关联是否收到年龄和性别的影响，用抑郁焦虑焦虑量表（DASS）评估心理病理学，生活质量采用曼彻斯特短期生活质量评估(MANSA)进行评估，使用荷兰土地使用数据库测量周围绿色程度的百分比，测量了荷兰人口的4924名受试者，最终得出绿地与积极的心理健康有关，但仅在特定年龄和性别组中，且仅在3km的缓冲区内，1公里缓冲区，没有发现绿色空间与心理健康之间的显著关联。

 

　　心理健康很难量化，因为涉及到很多其他无关变量的干扰，在相关调研和设计中如何控制无关变量是设计者需要重点考虑的问题。

原创：Active Living Lab微信公众号  宁哥