导语：随着国家政策、文件的出台，大众媒体的宣传以及人们对心理健康的重视，心理咨询已经慢慢的被大众所接受，而且需求日益旺盛。但是提到心理咨询，也有很多误区，有人认为心理咨询或心理治疗不就是聊聊天吗？尽管做了些年的心理教育工作，但对于这个问题，很多时候我是不知道如何向别人讲述清楚的。虽然心理咨
随着国家政策、文件的出台，大众媒体的宣传以及人们对心理健康的重视，心理咨询已经慢慢的被大众所接受，而且需求日益旺盛。
但是提到心理咨询，也有很多误区，有人认为心理咨询或心理治疗不就是聊聊天吗？
尽管做了些年的心理教育工作，但对于这个问题，很多时候我是不知道如何向别人讲述清楚的。
虽然心理咨询的主要方式是——谈话，但是学过心理咨询的人还是非常清楚它和普通聊天的差异的，在这里我不做具体解释，因为今天文章的主题不在这里。
今天主聊心理咨询师的工作内容，下面我通过一张图，做个解读，帮助大家对心理咨询有个更为清晰和直观的认识。
这张图我们称它为“探索地图”，是我最近在一本书——“欧卡手册“”上看到的，当时看完立马有种豁然开朗的感觉，今天推荐给大家。这图表面上看起来似乎也没什么，但如果配上解释，立马觉得深奥了呢！
书上说，每个人都是一个探险家，从出生开始，带着浓郁的好奇心开始不停的探索世界，这份“探索地图”长期存在于你的心与脑，它就像一座房子、除地上一层楼外，还有许多地下室。
一楼的空间有“客厅”和“卧室”，许多鲜明的记忆都会存在这里的。客厅是开放给他人看见的部分，外界的人能够接触的是身处客厅的你，而卧室是属于自己的私密空间，在你的生命中只允许少数人进入，当有不速之客要闯入卧室的时候，你就会提防，开始阻挡他们进入。
随着时间的推移，那些长久不用的记忆，就会被搬到地下室里存放，地下室里存着你的潜意识、深层意识和无意识。你可能不记得他们的存在，但他们却对你的行为举止有着重大的影响。
例如：小时候看到父母为了金钱争吵，这个争吵便被无形中植入你的心灵，潜意识里就会认为“金钱”与“争吵”有连结，长大后有可能出现面对“金钱”的困扰，如果潜意识认为“没钱会带来争吵”，那么就会过度重视钱，如果认为“钱”带来争吵，可能就会存不下钱。
当你长大成人之后，这些生命经验累积的印记，就会深深影响你的行为举止，决定你的观点。原来保护你的印记，开始限制你的自由，导致很多人陷入纠缠干扰中，无法自行挣脱。
那么，如何化解这些印记的限制呢？这就是心理咨询的内容，咨询师要借助咨询技巧，帮助来访者清晰的看见自己的印记，简单的说，就是帮助来访者在地下室——这个生命的迷宫中寻找出口。
在咨询临床上有个结论——看见是改变的开始。因为人的行动是由思维模式决定的，而思维模式是一套程序，这套程序决定了你怎么看世界？采取什么行动？怎样评价自己？思维模式变了，行为就变了，行为变了，命运就有可能被改变。
心理咨询就是就是在交谈中，协助求助者探索自我，发现自我、改变自我。
说到这里，不知道您对心理咨询的认识是不是更加清晰了呢？
今天的结束语用一张图片表达，愿大家都能：
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