关爱老年人心理健康-平顶山市工业学校心理健康讲座走进社区

　　新冠肺炎疫情发生以来，老年人的心理健康尤为值得关注，为促进老年人保持心理健康，提升生活质量，近日，平顶山市工业学校工业师生一行来到新华区矿工路街道民主街社区开展老年人心理健康知识讲座。讲座由工业学校心理健康老师元柳青主讲，21财会（2）徐梦雅、李晓蕾、李嘉欣、郭鑫鑫四名同学担任助教。

        讲座开始前，元柳青老师带领老人们一起做双手健脑操，老人们在欢快的游戏中发出阵阵爽朗的笑声。讲座开始，元柳青老师向老人们介绍健康是指一种身体上、心理上和社会上的完善状况，而不只是没有疾病或虚弱的现象。人类健康的新标准为机体健康的“五快”，精神上的“五良”，顾名思义：“五快”就是：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；那“三良”就是：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。本次讲座又讲了“两个要点”：潇洒一点、糊涂一点。人生苦短，生命才是第一位。“三个忘记”：要忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。心理健康是身体健康的前提，良好的情绪可防病。劝导老年人要放下架子，保持一颗平常心，要经常运动，每天对着镜子多笑一次，穿着漂亮些。最后，元老师赠予各位老年人的保健语：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　老人们听了本次讲座的内容后，非常的舒心、开心，强烈要求社区以后多举办这样的活动。讲座结束后，四名志愿者学生跑上前去，主动搀扶一些年龄大、行动不便的老人，小心翼翼地将他们一个一个送下台阶。学生做志愿者关爱老年人，是年青一代践行尊老优良传统的具体体现。讲座的举办是市工业学校关爱老年人志愿服务活动的特色项目，愿老人们身体健康，安享幸福晚年生活。